Pentingnya Menyiapkan Air Mineral ketika di Dalam Mobil

<p>Tubuh manusia memerlukan cairan yang cukup setiap harinya. Terlebih jika kita beraktivitas dan membutuhkan tenaga yang banyak. Ketika Anda berkendara, Anda tidak hanya mempersiapkan komponen-komponen mobil Anda dengan baik, tetapi juga perlu memperhatikan kondisi tubuh Anda sendiri. Kondisi tubuh yang baik adalah ketika Anda memiliki konsentrasi yang stabil. Salah satunya dipengaruhi oleh konsumsi air mineral yang baik. Menyiapkan botol air mineral merupakan hal yang bisa Anda lakukan untuk tetap menjaga asupan cairan yang Anda butuhkan setiap harinya. Berikut adalah alasan pentingnya konsumsi air mineral dan menyiapkan di dalam mobil Anda ketika berkendara.&nbsp;</p> <p>Air mineral dapat menghindari Anda dari dehidrasi. Perlu diketahui bahwa dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gangguan ketika Anda beraktivitas, seperti mengantuk dan sakit kepala. Mengantuk saat berkendara sering disebabkan karena kadar oksigen ke otak sangat kurang. Secara otomatis otak akan memberi sinyal pada tubuh untuk menguap lalu memasukkan oksigen ke dalam darah. Apabila cairan tubuh Anda cukup, maka darah Anda akan mengikat oksigen dengan mudah. Ini akan meminimalisir rasa kantuk yang Anda sering alami ketika berkendara.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Di samping itu, ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, maka tekanan darah akan turun dan detak jantung Anda akan lebih cepat. Hal ini dapat menimbulkan kelelahan yang Anda alami. Jika Anda sering mengemudi dalam keadaan tubuh yang lelah, maka itu akan sangat berbahaya bagi keselamatan Anda.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Tidak hanya mengalami kelelahan, kekurangan cairan dalam tubuh juga bisa menimbulkan rasa pusing dan sakit kepala. Konsumsi cairan yang kurang akan mempengaruhi serotonin dalam tubuh Anda, dan inilah yang membuat kepala Anda menjadi pusing. Tentunya ketika mengemudi dalam keadaan pusing akan sangat berbahaya bagi Anda.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Di atas adalah risiko-risiko yang dapat terjadi apabila Anda tidak mencukuoi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya, apalagi selama berkendara. Selalu siapkan air mineral selama Anda berkendara, bisa yang kemasan atau botol yang Anda bawa dari rumah. Jagalah kesehatan, salah satunya dengan banyak mengkonsumsi air mineral.&nbsp;&nbsp;</p> <p></p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>Penulis: Amalia Trias Pertiwi&nbsp;</p> <p>Gambar: 123RF&nbsp;</p>