Kelamaan Berkendara di Jalan Tol, Hati-hati bisa kena Highway Hypnosis!

<p>Berkendara dengan waktu yang lama dan menempuh jarak yang jauh dapat menyebabkan tubuh Anda merasa lelah akibat terlalu lama duduk dan memfokuskan diri dengan stir mobil Anda. Berlama-lama di jalan tol sendiri juga dapat memberikan efek kepada tubuh, salah satunya adalah <em>Highway Hypnosis</em>. Ini merupakan gejala akibat kebosanan saat menyusuri jalan tol yang hanya lurus dan monoton.&nbsp;&nbsp;</p> <p>Kondisi <em>Highway Hypnosis</em> sendiri sering terjadi akibat jalan tol yang sepi dan pada akhirnya membuat pengemudi mengantuk dan kehilangan konsentrasi saat membawa mobil. Ada beberapa gejala yang dapat dirasakan ketika mengalami <em>Highway Hypnosis</em>, di antaranya adalah:&nbsp;</p> <p>- Rasa kantuk yang berat&nbsp;</p> <p>- Hilangnya konsentrasi&nbsp;&nbsp;</p> <p>- Pikiran seperti linglung&nbsp;</p> <p>- Kelopak mata berat atau berkedip&nbsp;</p> <p></p> <p>Lalu bagaimana cara menangani <em>Highway Hyponosis</em>? Berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk terhindar dari kondisi sindrom tersebut.&nbsp;&nbsp;</p> <p><strong>Istirahat Cukup </strong></p> <p>Ketika menghabiskan waktu yang cukup lama di jalanan yang kondisinya monoton, akan membuat fisik dan otak Anda lelah. Maka, sudah diharuskan untuk meminggirkan kendaraan Anda terlebih dahulu di tempat pemberhentian yang tersedia. Apabila Anda mengabaikan istirahat, bisa berdampak buruk dan membahayakan diri Anda serta penumpang yang Anda bawa.&nbsp;</p> <p></p> <p><strong>Mengobrol atau Mendengarkan Lagu</strong></p> <p>Apabila Anda merasa lelah atau mengantuk, maka bisa dicegah dengan melakukan obrolan dengan penumpang di dalam mobil Anda atau bisa juga dengan mendengarkan musik yang beatnya cepat untuk menambah semangat sekaligus mengisi kebosanan Anda di jalan.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p></p> <p><strong>Mengkonsumsi Kafein </strong></p> <p>Kafein sendiri dapat membantu Anda untuk terjaga dan fokus ketika berkendara. Namun, sebisa mungkin atur kadar kafein yang Anda konsumsi karena jika terlalu banyak, maka akan berdampak buruk pada tubuh Anda.&nbsp;&nbsp;</p> <p></p> <p>Dalam berkendara, jangan hanya melihat kondisi kendaraan Anda saja, tetapi Anda pun perlu memperhatikan diri sendiri dan kondisi tubuh Anda. Jika memang tidak enak badan, sebaiknya jangan memaksakan diri untuk berkendara jarak jauh dan waktu yang lama. Bagaimana pun, kesehatan adalah nomor satu.&nbsp;&nbsp;</p> <p></p> <p>&nbsp;</p> <p></p> <p>Penulis: Amalia Trias Pertiwi&nbsp;</p> <p>Gambar:123RF&nbsp;</p>